Berthagen.se

Det är inte svårt att erkänna att jag blivit en usel bloggare. Har varken haft tid eller lust. Och dessutom har det inte hänt så särskilt mycket i mitt liv. Jobba, träna, äta, sova, jobba, träna, äta, sova osv.  Sen blev det jullov och julen har väl inte heller bjudit på några speciella överraskningar, förutom att jag blivit lite tjockare (wtf!). Men igår hände faktiskt något.

Jag har en ny kompis. Han heter Tinny Tuss och bor i mitt huvud.

För en månad sedan spelade jag skivor på Bullitt. Bartendern önskade en låt under kvällen och när jag satte på den blev idioten så peppad så han gled upp bredvid mig och kör reglarna i botten. Allt lyste rött. Och jag hade lurar på mig. PANG!

Det ringer alltid i öronen efter ett dj-gig, men tidigare har det alltid försvunnit under natten. Dock inte denna gång. Fan.

Resan till NYC var fantastisk, men vart jag än vände mig i staden så hade jag pipet i öronen. Det låter ungefär som en gammal bildrörs-tv står på. 24/7. För två veckor sen blev det lite bättre, och jag trodde faktiskt att skiten hade släppt. Men så började jag tänka på det igen och efter några dagar kom det tillbaka. Fast nu bara i vänster öra.

Och symptomen varierar verkligen. Igår lyckades jag att inte uppmärksamma ljudet på hela dan (även om det dök upp till kvällen), medan jag idag höll på att bli helt galen under en föreläsning där jag knappt hörde vad föreläsaren pratade om pga av allt tjutande. Ville typ lägga mig ner på golvet och skrika och grina.

Jag måste bryta den onda cirkeln och sluta tänka på skiten. Jag vill fortfarande tro jag haft pipandet under lång tid utan att tänka på det och att händelsen på Bullitt bara fick mig börja tänka på det hela. De senaste veckorna har jag ju faktiskt gått med öronen på helspänn.

Härmed bestämmer jag att skita fullständigt i det och hoppas ha glömt bort det lagom tills jag vaknar imorrn.

Det sista som överger mig är hoppet.

83,7 kg stannade vågen på och får väl ses som ett gott resultat. Doktor Frida hävdar att det mest är fråga om vätskeförlust, men med tanke på att jag ätit nyttigare, hållit mig borta från ölen och hållt igång mer än två timmar om dagen och hela tiden fyllt på med vätska så anser jag mig faktiskt ha fått bort lite skit. Om inte annat så känns det iallafall bättre nu.

Dagens vikt: 84,0

En timmes promenad
Frukost: Flingor med banan och sylt, smörgåsar, juice, proteinshake
Drygt en timmes minitennis med Carl-Albin
Lunch: En tallrik gröt
Mellanmål: Två glas pepsi på Bullitt till SM-finalen i fotboll
Middag: Spaghetti med quornfärssås och ketchup

Var just och spelade minitennis med Carl-Albin. Det är väldigt kul och vi är väldigt jämna i spelet. Efter två set ledde jag med 2-0, men släppte in Calle i matchen och han utjämnade till 2-2 i set. I femte och avgörande ledde jag med två game och kunde serva hem matchen. Jag gick enkelt fram till 40-0 och hade tre matchbollar. Vad händer? Jo, jag förlorar 10 poäng i rad och Carl-Albin tar hem matchen. Och jag blir inte ens sur, för jag är så jävla van.

En gång spelade jag match mot Robban och vann första set med 6-0 (efter att aldrig ha vunnit ett game mot honom tidigare, gissa om han var nöjd). Men han lyckades hitta fokus och vann sedan andra set med 6-0. Därefter avbröt vi matchen och gick hem. Märkligt.

Men jag är inte sämst i världen, för Ruket berättade via telefon hur han (som spelat tennis på riktigt) förlorat en match som han lett med 6-0, 5-0, haft 3 matchbollar i egen serve och sedan bränt av fem dubbelfel i rad, tappat hela spelet och torskat matchen. Skönt att det finns folk som är lite värre än en själv.

Har kört hårt även idag men det körde ihop sig när jag smällde i mig en låda popcorn alldeles för snabbt och fick ont i magen. Frosseri är en dödssynd har jag hört, men det får det fan vara värt, förjag har varit himla duktig hela veckan. Imorgon väntar ännu mer träning och nyttigheter - ska bland annat försöka spela skivor på Bullitt utan att dricka en droppe öl, mission impossible? Vi får väl se...

Dagens vikt: 85,2

• En timmes promenad (utan stavar!) innan frukost
• Frukost: Gröt, två smörgåsar, ett litet glas juice och en proteinshake
• En två timmars golfrunda
• Lunch: Tomatsoppan från igår med en smarrig smörgås
• Mellanmål: Vaniljyogurt med specialflingor, sylt och russin
• En timmes gympass (15 min cardio, biceps och rygg) och en proteinshake
• Middag: Nina och Snippe bjöd på god och nyttig lasagne, sallad, vin och fruktsallad
• Kvällsmål: En mellanpopcorn och några bitar godis.

Trött idag. Jättetrött. Dieten och träningen börjar kännas ordentligt i kroppen, mest i benen. Tre dagar kvar.

Dagens vikt: 84,5

• En timmes promenad med stavar
• Frukost: Gröt, två smörgåsar med mjukost och ett litet glas juice
• Mellanmål: En banan
• Lunch: Krämig tomatsoppa och en grov ciabatta med avocado, tomater och olivolja
• 6 km lååångsam trött löpning
• Middag: Spaghetti med qournfärssås
• Kvällmål: Två stadiga morötter

Dagens nyhet: Fick en laddning proteinpulver (choklad) och piller på posten. Ska käka Omega 3 och "Lose it" i samband med två måltider om dagen och hoppas att det snabbar på förbränningen lite. Dock ganska skeptiskt till om det hjälper och om det verkligen behövs...

Dagens vikt: 84,7

• En timmes morgonpromenad med stavar
• Frukost: Gröt, två smörgåsar med mjukost och en kopp the
• Lunch: En skål med vaniljyogurt, specialflingor, russin och lättsockrad jordgubbssylt
• En dryg timmes träning på gymmet (20 minuter kondition, resten bröst och triceps)
• Middag: Spaghetti med vegetariska köttbullar och lök
• En halvtimmes promenad till stan fram och tillbaka
• Kvällsmål: En tallrik vaniljyogurt med specialflingor och lågkaloriäppelmos

Hmm, gårdagens uppsatta viktmål var i princip uppnått redan i morse (vägde in på 85,2 kg och hade således en himla massa skit i tarmarna igår).  Jag tror att jag skiter i att sätta någon nedre gräns - det är bara att köra  på så hårt som möjligt helt enkelt. Har väl inte varit en särskilt nyttig dag egentligen, men jag har iaf hunnit röra på mig en hel del (lågintensiv träning = bra kod).

Dagens vikt alltså: 85,2 kg

• En timmes promenad med stavar
• Frukost: Fullkornsgröt, smörgåsar och en kopp the
• Lunch: Sallad på Unico med bl.a. pasta, champinjoner, feta och rullader
• Middag: Vegetarisk pasta med grädd/rödvinssås på Konsertbaren, havtornsparfait till efterrätt (jobber bjöd)
• 1 timmes löpning i trevligt sällskap och 50 crunches på boll
• Kvällsmål: Vaniljyogurt med specialflingor och russin

Annars har dagens stora händelse varit det här, men jag orkar inte skriva något nu utan hänvisar till det som Frida redan skrivit. ::

Jag har lagt på mig sju kilo (om man nu ska tro min hemmavåg rätt) sedan juni och nu när det vankas höstlov tänkte jag sätta mig i hårdträning och tappa åtminstone två av dom där sju trivselkilona. Min månad i USA satte fart på fettcellerna och sedan har det stadigt rullat på med chips, pizzor, burgare och flott. Och dessutom har det druckits lite väl många öl på sistone. Och dagen efter öl så... Ja, ni vet.

Har legat hemma i snuva några dagar. Blä. Får se hur det går att sova och om det blir något jobb imorrn... Frida gnäller på mig att det varit klent med uppdateringar på sistone och när jag väl bloggat så har innehållet varit för skralt i hennes tycke. Jag är kanske benägen att hålla med och här är min revansch, utan vare sig Rosa pantrar och snö, från ett stekhett Grand canyon den 1 juli (en dag som Frida själv sammanfattade så här):

Nog för att det snart är helg och att jag ska ut i skogen med Shots för att återuppta arbetat med plattan, men just nu skulle jag typ ge min vänstra arm (den jag vanligtvis tar alla ackord med) för att få vara i Ramund istället:

Jag kör brandbil nu för tiden. Röd och grann, men utan blåljus.