Berthagen.se

Jag tog en tur till Eskilstuna i fredags för att hälsa på mina vänner i Outbreak. Vi ses alldeles för sällan nu för tiden och vi repar ännu mer sällan. Hursomhelst. Jag lånade Fridas brors Mercedes och styrde kosan mot PGs sommarställe där det grillades, umgicks och dracks - mycket trevligt och det kändes som om tiden stått still sedan sist (vilket den uppenbarligen inte har eftersom folk har hunnit fylla 30, skaffat korkort, barn, förlovat sig osv osv). Det blev lagom sent , men jag somande tydligen med kläderna på.

När jag och Kalle vaknade i hans pappas sommarstugeuthus så var det bara att klä av sig och rulla ut genom dörren, ut på den soliga gräsmattan och efter några vattenglas var man som folk igen. Sonny (Kalles pappa) bor bara en frispark från Mälaren och jag har hunnit med två bad idag, Det var säkert över 16 grader och väldigt skönt en dag som denna.

Vid 14-tiden drog vi in till Eskilstuna och avlade ett besök på Max innan det repades. Vi valde att spela gammalt material den här gången, eftersom vi repar på tok för sällan för att komma ihåg nya låtar från gång till gång (inte ett särskilt lyckat koncept för ett band, men men). Vi tog dessutom en lång paus och pratade gamla turnéminnen och äventyr från back in the days. När jag har tid så ska jag skriva ner några här tror jag. Efter att ha sänkt en mjukglass så tog jag farväl och rattade mot Stockholm och Södermalm där Frida mötte upp för en Primo-pizza på klipporna bakom Tantolunden. En bra avslutning på en trevlig och innehållsrik dag.

Imorgon står ännu mer sol på menyn och eftersom jag är bjuden på 2-årskalas hos Agnes vid Järla sjö så blir det definitivt mer bad då. Tjoho!


"Det var kompisar från förr" (PG, BudLight, & Ludde)


En Bagarens special med ruccola och världens sötaste
sällskap. Jo jag tackar jag!

Det blev inget nytt rekord för mig idag; tanken var ju att jag skulle klara 100 kg i bänkpress idag. Jag hade laddat för detta i en vecka (eftersom jag var sjukt nära att fixa lyftet förra onsdagen) men det verkar som om jag istället bränt allt krut på kubbandet igår kväll - kände mig sliten när jag vaknade i morse. Osmart, men bra att uppladdningen kom till någon form av nytta iallafall.

Jag satte ju nyligen upp ribban för min löpträning på tre varv i spåret under 19:30. Well, idag sprang jag på 19:09 och sopade bosktavligen banan med tidigare "rekord". Jag har dock sprungit snabbare på distansen förut, gjorde 5 km på 18:42 i slutet av förra sommaren, men det här är nästan lika bra (och det vet jag eftersom båda löpningarna har legat på runt 3:45/km). Länge leve Nike+iPod-systemet för att det hjälper mig att hålla koll på ovanstående - löpningen har blivit mcket roligare sedan jag började regga alla mina löpturer. Nästa mål? Under 19:00 så klart.

Det goda resultatet firades tillsammans med Mackan, öl, nachos och vegburgare på Taket, måste ladda med mycket energi för att slå ett annat rekord imorgon. Vill inte avslöja några detaljer i förtid, men kika tillbaka imorgon så kanske ni får se hur det gick!


McAttack "avnjuter" lättöl på Taket.

Det har spelats en del golf på sistone och det har faktiskt gått över förväntan.
I lördags spelade jag ihop 39 poäng, vilket resulterade i en handicapsänkning till 15,0.
Och när jag, Calle och Nisse lirade en 9-hålare ikväll lyckades jag faktiskt hålla mitt nya hcp.


Undertecknad och Han med mustaschen på första tee.

Har precis kollat på när Sverige spöade Bulgarien med 5-0. För fyra år sedan alltså, TV4 Sport visar lite gamla matcher ibland och eftersom detta är ett av mina roligaste fotbollsminnen så fastnade jag. Annars planerar jag lite för en resa ner till alp-EM om några veckor, siktar på att åka Saab 9000 de 166 milen till Innsbruck och förlusta mig med fotboll, öl och sol tillsammans med lite trevliga grabbar. Kanske åka lite snowboard när man ändå är där. Någon som är sugen på att följa med?

Jag brukar inte lacka ur på folk, men jag mår dåligt när jag ser henne. Men sminkar man sig som en transa får man faktiskt skylla sig själv. Hoppas att hon åker ut så det visslar i Jugoschlagerfestivalen. Själv ska jag försöka orka löpa ner till Studan och kolla andra halvlek mellan IKS - Häcken.

Börjar kanske bli tjatigt med alla inbäddade klipp, men jag måste ju se till att alla
läsare trivs på bloggen. Vet att den här låten betyder helg (och allt vad det innebär)
för en viss läsare och hoppas att han blir lite glad nu:

Måste tacka Martin för att tipsade mig om den här (även om det var typ ett halvår sedan):



Helt suveränt bra. Kören i slutet är så pampig. PAMP!

Jo jo, jag fick allt smaka på trombonen på en gång.

CV tipsade mig om en site igår och menade att den varit dagens stora samtalsämne/nöje på Starbreeze. Datanördar må ha märklig humor, men detta är ju faktiskt ganska kul.

Har precis avnjutit när IK Sirius tvålade till skansen if med 4-2 i svenska cupen! Succé! Speciellt roligt att det var aporna som blev förnedrade - jag älskar när dif förlorar. :-) Synd att matchen spelades inför tomma läktare i Gävle, hade vart kul att se matchen på Studan.

City and colour - Comin' Home

Var på sjukhuset idag och diskuterade en eventuell operation av min näsa.
Jag har ju varit i nosejobbranschen tidigare (den gången ofrivlligt), så jag har börjat
vänja mig. Den här gången gällde det dock nässkiljeväggen som är sned och
gör att jag har väldigt svårt att andas genom näsan. Jag har vid tidigare varit på
ett flertal CT-scans och idag fick jag tillfälle att se resultatet från dessa. Det fanns
även en rekonstruktion av mitt kranium utifrån röntgenplåtarna och det är alltså
så här jag ser ut underneath it all:



Notera spiken mitt i pannan, det är den som håller min nuvarande näsprotes
på plats. Fräscht va!?

Fastän jag dels redan var säker på egen hand och att jag dessutom läst i tidningen att det var klart så jag fick sjuka rysningar när Lagerbäck presenterade nummer 17 på presskonferensen igår. Henke är en hjälte och det är klart att han kommer scora i EM - sitt sjätte stora mästerskap - wow!

Det finns faktiskt vissa regler på hur man ska va klädd på golfbanan.
Well, regler är till för att brytas och Mackan visar här hur du ska se ut
för att va "helt rätt" på banan i sommar:



"Denim is not appreciated as appropriate golf clothing, but not just because
of the snob value - denim isn't a flexible material, which makes it unsuitable
for golf clothing, which should be loose enough for the golf swing."

Så var den moderata trekampen avgjord. Johan vann golfen (jag spelade som en riktig stjärna, 7p. på 9 hål), Tompa tennisen och boulen. Vi utarbetade ett poängsystem och när allt var över blev det en delad seger mellan Johnny och Tommy, jag  kom på tredje plats och Mackattack sist.

Solen sken, vi sportade oss svettiga och mitt upp i allt tog vi årets första bad! Vi hittade en liten sjö bredvid Almunge GK och det var faktiskt riktigt varmt, lätt över 18 grader. En mycket lyckad dag helt enkelt:


Johan sätter avgörande putten på nionde - han vann med en poäng före Mackan.


Segertrofén = Jäger.


Badapan och undertecknad leker i plurret.


Solbadning kräver viss svalka.


Tompa servar hem tennisen...


...och tittar på när Mackan kastar bort sig i boulen.

På lördag ska vi ha idrottsdag - jag, Mackattack, Tommy och KJ.
Då ska vi göra något som vi har valt att kalla för moderat trekamp (jmfr. modern femkamp). Det är ju viktigt att lära känna "fienden" och därför ska vi i sann underrättelseanda utforska hur överklassen idrottar... :-)

Förslag på schema:
11.00 Golf
14.00 Lunch
16.00 Tennis
18.00 Boule
20.00 Middag

Har även funderat lite på menyn. För att käka som en riktig brat krävs väl hummer, champagne och ostron på Riche, men jag tror grabbarna blir gladare om det istället blir pizza, öl och en grillning i solnedgång. Återkommer med rapport.

Det märks att det är vår och snart sommar - man orkar mycket mer och tar fler roliga initiativ när det är ljust ute. Torkel är ju fortfarande i stan och vi bestämde gemensam middag. Valet föll på sojakorv och slutade med en rätt signerad en tokig ex-bollnäsbo; brödsnurra. Vad det är får ni gissa själva men jag kan nämna att tunnbröd, potatismos, rostad lök, bostongurka, sallad, ketchup och Johnnys senap är inblandat. Mycket, mycket gott och när dessutom Boban dök upp för att joina måltiden blev kvällen en riktig old-school reunion och därmed mycket, mycket trevlig.


Tre brillnördar äter brödsnurra och snackar skit tillsammans.

När jag ligger i sängen eller sitter vid mitt skrivbord (där jag sitter just nu) hör jag mycket väl när min manliga granne urinerar i sin toalett. Jag hör hela procedurenl; lock upp, skvalskvalskval, lock ner, spolning och sist handtvätt). Kanske inte riktigt det man vill höra när man lägger sig för att sova varje kväll. För att inte tala om när han har dambesök - även sovrummet ligger vägg i vägg med min säng...

Idag hände något som inte hänt på säkert 10 år. Jag blev omsprungen i spåret. Det kändes märkligt. Vafan! Jag får dock skylla på ömmande benhinnor (har rört på mig alldeles för mycket lately) och att snubben som löpte om mig vilade med armhävningar mellan varje varv (=fusk!). 

Efter flera månaders sökande på både illegala fildelarsajter och iTunes-store hittade jag igår de Fray-skivor jag letat efter. Och jag hittade inte bara "Bootleg #1 & #2" utan även bandets hela samlade katalog. Nu är det bara att hoppas på att versionerna av låtarna är lika bra som jag önskade...

Annars då? Jo, jag har gått runt och känt som om det varit söndag sedan i torsdags, vilket inte känts särskilt tillfredställande (läs ångest). Känslan satt i ända tills igår, då det verkligen var söndag, då det helt plötsligt kändes som att det var lördag. Hur kommer det sig? Det kan ha å göra med att Frida först hade trevligt födelsedagsfika och framåt kvällningen kom Mackan, Torkel, Tommy och Lina över på lite grillning. Det är himla trevligt att utnyttja söndagar till något annat än bara ha ångest över att helgen är slut.



Nu ska jag äta lunch i solen på balkongen och sedan återvända till jobbet.

PS. Stort grattis på födelsedagen till min Frida! Jag älskar dig! DS.

Har tränat ganska hårt under april, både cardio och styrka. Och båda träningsformerna har gjort susen, jag har både blivit starkare och snabbare. Smart. Nu är det bara att hålla i och orka fortsätta upplägget, särskilt efter två dagar fyllda av öl, pizza och chips. Men jag är motiverad och målmedveten - det är kul att vara i bra form.

Carl-Albinz har laddat i flera veckor och igår smällde det på Snerikes champagnegalopp:



Det blev som synes en mycket trevlig tillställning och definitivt värd dagens huvudvärk...